Estudio revela reunión frecuente antes de la hora del almuerzo puede hacer gorda

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Estudio revela reunión frecuente antes de la hora del almuerzo puede hacer gorda

               

Programar una reunión en Yakarta, la oficina está a menudo cerca de la hora del almuerzo? Con cuidado, el estudio revela hábitos como este pueden hacer el peso de montar a caballo. La razón tiene que ver con la condición de estrés. Como es sabido, en la gran mayoría de personas el estrés puede desencadenar aumento de peso porque hace que su apetito aumentado involuntariamente. El estudio revelado en la revista Neuron decir presión o sensación de estrés emocional que cerca del mediodía, afectan la dieta de la persona. En comparación con personas sin el estrés de un atribulado, tienden a elegir más alimentos que no son saludables como comida chatarra para el comedor siangnya de menú. Leer también: prohibido comer 5 toma esto antes de dormir si quieres fuerte LangsingDiduga esto es debido a que la capacidad del cerebro que regula el apetito y el autocontrol se deteriora debido a la presión. Como es sabido, durante una reunión de ustedes tienden a hablar sobre algunos asuntos, disparadores de riesgo estrés. Según la nutricionista a la vez un portavoz de la Academia de nutrición y dietética, Tamara Melton, RDN, si es posible trate de evitar las actividades que pueden desencadenar estrés justo antes del almuerzo. Si es difícil, entonces preparar refrigerios saludables en este momento. Fin de mantener su apetito bajo control y no está demasiado hambriento, así que cuando la comida no es así la película, dijo, citado de the Huffington Post. Además, comer y hacer otras actividades, incluyendo reuniones, también mencionado puede desencadenar sobrepeso. Esto es porque no tenga enfoque cualquier pensamientos sobre comida y distraído. Sin quererlo, comerás más de lo habitual. Ver otros colegas comer más, usted también tenderá a seguirlo, sin saberlo. Es mejor dar un tiempo especial para comer y no es necesario hacerlo en masa, imbuh de Melton. Leer también: seleccionar cuidadosamente el menú comedor, 4 este producto puede hacer rápido hambre (ajg/up)

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