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Cuisinier passionné et rarement manger avéré rendre le corps plus mince
Jakarta, si vous êtes actuellement au milieu d’un programme de perte de poids, pour laisser plus de temps pour cuisiner à la maison. L’étude révèle des habitudes de cuisiner vous-même et évitez de manger les corps sehatkan sida. Oui, des chercheurs de l’Université de Washington a dit que les gens qui sont habitués à Cook, y compris son propre stock de manger en cours de mandat, ont tendance à être en meilleure santé et ont un poids plus contrôlé. On croit que sa propre cuisine à la maison permet aux gens de manger plus de fruits et légumes, ainsi que l’inévitable choix de sucre, le sel et la saveur des amplis que généralement il y a un excès sur la nourriture du restaurant. En outre, le choix des denrées alimentaires à la maison sont également plus limité si vous ne mangez pas trop. Lire aussi : la signification de la suggestion « boire de l’eau ordinaire au réveil Tidur'Penulis de cette étude, le professeur Adam Drewnowski, a également mentionné que par la cuisson plus souvent à la maison, vous avez une meilleure alimentation. Selon lui, vous sera bien sûr choisir que les meilleurs ingrédients avec juste le sucre et le sel sont plus contrôlés. Alors que si vous mangez à l’extérieur de la maison, vous probablement sélectionnera le menu d’options plus, la composition ne sait pas avec certitude, imbuh Prof. Drewnowski, tel que cité par le Daily Mail. Dans cette étude, il arpente les habitudes alimentaires des données d’index sur 437 adultes aux États-Unis. Après comparaison, les participants qui sont habitués à manger une cuisine faite maison tendent à avoir plus sains points de régimes plus élevés, comparativement à ceux qui mangent souvent en plus de restaurants. Cette étude a été publiée dans le journal of The American Journal of Preventive Medicine. Lisez aussi : régime recommandé pour les hommes ainsi que qualité de sperme sorte (ajg/vit)
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